転職したいのに“動けない人”に共通する3つの思考ブロック

キキ

今回は、転職したいけど、行動できない人の共通点３つについて解説します。

「このまま今の仕事を続けていいんだろうか…」

「転職したい。でも、なぜか一歩が踏み出せない」

そんな思いを抱えたまま、モヤモヤとした日々を過ごしていませんか？

実はこれ、あなただけじゃありません。

私自身も、過去に4回の転職を経験してきましたが、毎回「怖さ」や「不安」と戦ってきました。

そして今、キャリアコンサルタントとして1000人以上の転職相談に関わる中で、“動けない人”には共通する3つの思考のクセがあると感じています。

この記事では、その3つの思考ブロックと、その乗り越え方について、私の経験談も交えながらお話しします。

① 「どうせ自分には無理」という“自己否定グセ”

転職相談で最もよく聞く言葉の一つがこれです。

「どうせ自分なんかを雇ってくれる会社なんてないと思うんです…」
「スキルも資格もないし、他の人と比べて見劣りする気がして…」

まるで自分で自分にブレーキをかけてしまっている状態。

実は私自身も、20代で4回の転職を経験した後、同じような思考にハマっていました。

「また辞めたらどうしよう」

「この経歴じゃ、誰にも相手にされないかも」

そんなふうに、自分の過去を“失敗の証拠”としてしか見られなかったんです。

でもあるとき、自己分析を通じて気づきました。

「短期離職も、挑戦してきた証なんじゃないか」って。

結果的に、その経験が今、キャリア支援という仕事に生きています。

大事なのは、「完璧な経歴」ではなく、「自分の歩みをどう意味づけるか」です。

実際、リクルートの調査でも、転職に不安を感じている理由の第1位は「自分のスキルや経験に自信がない」というものでした。

出典：リクルート「転職実態調査2023」

自信がない状態からスタートする人の方が多いのです。

だから、あなたが今不安を感じているのは、ごく自然なことなんです。

② 「今はタイミングが悪い」と動けない“現状維持バイアス”

次に多いのが、「今は動く時じゃない」という声です。

たとえばこんなふうに考えていませんか？

• 「もう少し実績を出してから転職したほうがいいかも」
• 「今のチームに迷惑がかかるし、もう少し頑張らないと」
• 「今より悪くなるリスクが怖い」

こうした心理の背景には、“現状維持バイアス”という人間の習性があります。

つまり、変化＝リスクと捉えてしまい、行動を止めてしまうんです。

人間は本能的に「安定」を求める生き物なので、これはごく自然な反応なんですよね。

でも…「今のままでいたら、何が変わるんだろう？」と考えてみてください。

私が3社目で転職を迷っていたとき、当時の上司の姿を見て、「10年後、あのポジションにいる自分を想像できない」と感じたのがきっかけで決断しました。

行動のきっかけは、いつだって小さな“違和感”です。

実際にデータでも出ています。

「今は忙しいから」「タイミングを見てから動こう」と考えている人も多いですが、実際に動けていない人はたくさんいます。

出典：doda「転職動向調査2023」

つまり3人に1人以上が半年以上“転職を考えてるだけ”の状態。

でも、その間にも年齢や体力、職場環境は刻々と変わっていきます。

③ 「やりたいことがない」と思考停止する“理想主義”

「やりたいことが明確じゃないから、転職に踏み出せない」
これもよくある声のひとつです。

でも、私が見てきた中で、“やりたいことが明確になってから転職した人”って実はごくわずかです。

ほとんどの人は、

• 「今の環境がしんどい」
• 「もう少しこう働きたい」
• 「やりたくないことが明確になった」

そんな“違和感”や“不満”をきっかけに動き始めています。

完璧な理想の仕事が、最初から見つかることなんてめったにありません。

私自身も、人材業界に入ったきっかけは「人の話を聞くのが好き」くらいのぼんやりした理由でした。

でも、実際にやってみて「向いてるかも」と気づけたし、資格を取って、今のキャリアに繋がっています。

だからこそ、今やりたいことがわからなくても大丈夫。

まずは「やりたくないこと」や「興味がある分野」から棚卸ししてみましょう。

「やりたいことがないから動けない」と悩む方も多いですが、実は“やりたいこと”で転職する人は少数派です。

実際のところ理由のほとんどは、これです。

出典：doda「転職理由ランキング2023」

ほとんどの人が「イヤ・モヤモヤ」から行動を始めているんです。

“理想”じゃなくても、“違和感”があれば、それは立派なきっかけになります。

“動けない”のは、意志が弱いからじゃない

転職に踏み出せないのは、性格や意志の弱さの問題ではありません。
あなたが悪いわけじゃなく、考え方のクセに縛られているだけなんです。

もう一度、ここまでの3つの思考ブロックを振り返ってみましょう。

どれかひとつでも思い当たるなら、まずは「この考えに縛られていたのかも」と気づくことから始めましょう。

最初の一歩は、“小さな行動”でいい

「いきなり転職活動を本格スタートしよう」なんて思わなくて大丈夫。

まずは、こんな小さな行動からでOKです。

• 転職サイトに登録してみる
• 気になる会社の求人を眺めてみる
• 自分のキャリアの棚卸しをしてみる
• 友人や先輩に相談してみる
• キャリアのプロに話を聞いてみる

行動してみると、不思議と気持ちが前向きになります。
“止まっている時間”こそが、不安を膨らませるんですよね。

最後に｜あなたはもう、動き出す準備ができている

この記事を最後まで読んでくれたあなたは、すでに“動こうとしている人”です。

本当に動けない人は、この記事すら読もうとしません。

だから、大丈夫。

今感じている違和感や不安は、あなたが“変わりたい”と思っている証拠です。

あなたの人生を動かせるのは、あなただけ。

私は、そんなあなたの「最初の一歩」を全力で応援したいと思っています。

キキ

凡人会社員の味方

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人生を好転させたい凡人会社員へ｜月収5万円UPのキャリア戦略を発信｜専門卒→転職4回→独立失敗→無職→人材業界で年収200万UP＆管理職昇進｜キャリア相談500名超｜国家資格保有｜30代・人見知り・妻と2人暮らし